Скандинавская ходьба — это не просто прогулка, а ключ к активному долголетию
Это безопасно, доступно и социализирует. Начать можно в любом возрасте и почти в любой физической форме.
Почему она...
Время тренировок может значительно повлиять на вашу продуктивность и результаты
Хотите узнать, в какие часы лучше всего заниматься спортом, чтобы достичь максимальной эффективности и чувствовать...
Новогодние праздники — время, когда мы расслабляемся, наслаждаемся вкусной едой и проводим время с близкими ️
Возвращаться к тренировкам после них может быть непросто.
В карточках рассмотрим...
Производственная гимнастика тесно связана с вопросами охраны труда
Регулярное выполнение физкультурной паузы на рабочем месте способствует укреплению и поддержанию здорового образа жизни и...
Ставрополье активно поддерживает юные спортивные дарования
В этом году число обладателей губернаторской стипендии возросло — ее будут получать 100 наиболее выдающихся спортсменов региона.
Это...
Выбор правильной спортивной одежды и аксессуаров — залог комфортных и эффективных тренировок️
Стоит обратить внимание на несколько важных моментов, которые помогут сделать занятия спортом более...
Как снова начать питаться правильно после праздников
Январские выходные часто сопровождаются посиделками. На столах полно вкусных, но не всегда полезных блюд.
Вот несколько простых советов, как...
Как восстановить мотивацию и форму после новогодних праздников?
Внутренний голос шепчет: «Тренировка отменяется. Продолжаем есть оливье». Но мы знаем рецепт восстановления мотивации к...
Поздравляем с Новым годом!
Наступил новый этап — 2026 год. Пусть он принесёт как можно больше удачи и радости, станет началом побед и свершений. Желаем, чтобы все печали остались в ушедшем году, а...
Существует распространенное заблуждение, что женщинам не стоит поднимать тяжести, чтобы не перекачаться
Но так ли это на самом деле?
Разбираемся, что происходит с мышцами женщин во время силовых...
Планка — это одно из самых популярных упражнений в мире фитнеса
Оно кажется простым, но эффективно воздействует на множество групп мышц.
В карточках расскажем, почему планка заслуживает вашего...
Хотите провести время с семьей весело и с пользой?
Вовлечь всех в спортивные занятия — отличная идея для укрепления семейных связей и заботы о здоровье.
Будь то прогулка на велосипедах, утренние...
Начать заниматься спортом не всегда просто
Особенно если вы не знаете, с чего начать и как выстраивать тренировочный процесс.
Хороший план занятий поможет вам достичь целей и избежать лишних...
Новогоднее застолье без тяжести и переедания — это возможно?
Да, если следовать определённым рекомендациям. Многие перед новогодними праздниками начинают активно тренироваться, исключают из...
Принять участие в акции «Елка желаний» можно до 25 декабря
На сайте елкажеланий.рф можно не только загадать желание, но и исполнить чью-то мечту.
Форматы:
Материальные: книги, настольные игры,...
Когда вы активно занимаетесь спортом, ваше тело нуждается в особой поддержке
Правильное питание помогает повышать энергию, ускорять восстановление и улучшать результаты. Несколько рекомендаций в...
Движение — это жизнь?
Да. Но в любом вопросе важно чувство меры. Стоит разграничивать умеренную физическую активность и изнурительные тренировки, которые ведут к переутомлению.
Продолжаем нашу...
Семь золотых медалей завоевала сборная России по боксу на чемпионате мира в Дубае
Тем самым наши спортсмены установили исторический рекорд. Ребята выступали под флагом России и с гимном страны....
Прямая линия губернатора Ставропольского края состоится 23 декабря в 18:00. Глава региона ответит на вопросы жителей в прямом эфире.
Трансляция будет доступна на телеканалах «СВОЁ ТВ», «Кавказ 24»...
Поддержка отечественного футбола: большинство россиян за сокращение лимитов на легионеров
Исследовательский центр АНО «Диалог» отметил, что около 56% опрошенных россиян, знающих понятие...
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Добавление новости
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Для повышения удобства сайта мы используем cookies (подробнее).
К сайту подключены сервисы Yandex.Metrika, LiveInternet, top.mail.ru, которые также используют файлы cookies (подробнее).