Начать заниматься спортом не всегда просто Особенно если вы не знаете, с чего начать и как выстраивать тренировочный процесс. Хороший план занятий поможет вам достичь целей и избежать лишних нагрузок и травм. Как создать безопасную и эффективную программу тренировок для новичков — расскажем в карточках
Оставить сообщение: