Планируете домашние тренировки?
Правильный коврик для фитнеса — залог комфорта, безопасности и удовольствия от занятий.
В карточках подобрали для вас основные критерии, которые помогут сделать...
Ведение дневника тренировок — это полезная привычка
Она позволяет не только фиксировать выполненные упражнения и рабочие веса, но и анализировать своё самочувствие, выявлять сильные и слабые...
Здоровье суставов — залог активной и полноценной жизни
Чтобы избежать боли, скованности и раннего износа, важно заботиться о них смолоду.
В карточках простые, но эффективные правила, которые...
Беговая дорожка — отличный тренажёр
Бег помогает укрепить сердечно-сосудистую систему, развить мышцы, улучшить обмен веществ. Но монотонность тренировок может быстро надоесть.
Вот несколько идей,...
Волейбол — это не просто игра, а целая история
Он прошёл удивительный путь развития: от первых экспериментов с теннисной сеткой до полных стадионов и миллионов зрителей у экранов.
В карточках...
Желаем вам....
Здоровья!
Сегодня, 7 апреля, отмечается Всемирный день здоровья. В этот день и всегда мы желаем вам физической и душевной гармонии и силы. Заботьтесь о себе каждый день и находите...
С Международным днем спорта!
Праздник напоминает нам о значимости физической активности в жизни человека.
Дата для него выбрана не случайно: 6 апреля 1896 года в Афинах состоялись первые...
«Ходьба — лучшее лекарство для человека»
Так считал древнегреческий врач Гиппократ. Современная наука это подтверждает.
Исследования показывают, что люди, которые ходят пешком не менее 30 минут в...
В рубрике #ИсторияСпорта_26 сегодня — теннис
За красивой игрой на корте стоит богатая история длиной в несколько веков. Французские прообразы, первый Уимблдон и советские чемпионы — всё это в наших...
Мечтаете о кубиках на животе, но скручивания не дают результата?
Дело не в ваших стараниях, а в подходе.
Разбираем распространённый миф о тренировке пресса — в...
Насморк, но в зал всё равно тянет?
Простуда — не предлог забыть про форму, но и не повод для рекордов.
Разбираемся в карточке, когда тренироваться можно, а когда — не...
Велосипед становится настоящим символом активной и здоровой жизни
Простая прогулка на двухколёсном транспорте способна подарить массу положительных эмоций, укрепить здоровье и расширить...
Правильный выбор кроссовок — залог успешных тренировок
Многие начинающие спортсмены задаются вопросом: «Какие кроссовки купить?»
От выбора обуви зависит комфорт, эффективность тренировок и даже...
В нашей рубрике #ИсторияСпорта_26 погрузимся в увлекательный мир футбола
Его история уходит корнями в далёкое прошлое.
От игр в Китае и Древнем Риме до современного мирового феномена — футбол...
Природные энергетики — это натуральные продукты, которые помогают повысить уровень энергии и улучшить работоспособность
В отличие от искусственных энергетиков, они поддерживают ваше здоровье и не...
11 марта исполнилось 95 лет комплексу «Готов к труду и обороне»
С момента своего основания в 1931 году ГТО стал олицетворением физической культуры и здорового образа жизни.
Сегодня он объединяет...
3 спортивных центра создадут на Ставрополье
На базе краевой школы сурдлимпийского резерва появится координационный центр спортивной реабилитации ветеранов СВО. Он будет создан в партнерстве с...
Все знают, что физическая активность улучшает здоровье и поддерживает тело в форме
Но задумывались ли вы о том, как спорт влияет на умственные способности?
Способен ли он действительно повысить...
Открываем рубрику — #ИсторияСпорта_26
Сегодня речь пойдет о баскетболе, одной из самых популярных игр
Как простой эксперимент в поисках активного занятия для студентов превратился в международное...
Некоторые виды спорта стали частью культурного наследия стран
Они отражают историю и традиции народов.
Расскажем о самых популярных спортивных играх в разных уголках...
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.