Диван — не только место для отдыха, но и отличный тренажёр
Если нет времени или сил идти в зал, можно попробовать сделать эти простые упражнения.
Они помогут укрепить пресс, ягодицы, руки и...
Настольный теннис — это не просто игра, а настоящий спорт, который объединяет миллионы людей по всему миру
В честь Всемирного дня настольного тенниса мы собрали для вас главные факты об этом...
С приходом весны организм особенно нуждается в поддержке
После зимы важно восполнить дефицит витаминов, наладить пищеварение и вернуть лёгкость.
Как правильно скорректировать рацион, чтобы...
Спорт — это не только про здоровье, но и про продуктивность
Регулярные тренировки помогают лучше концентрироваться, быстрее запоминать информацию и легче справляться со стрессом.
Как именно...
Планируете домашние тренировки?
Правильный коврик для фитнеса — залог комфорта, безопасности и удовольствия от занятий.
В карточках подобрали для вас основные критерии, которые помогут сделать...
Ведение дневника тренировок — это полезная привычка
Она позволяет не только фиксировать выполненные упражнения и рабочие веса, но и анализировать своё самочувствие, выявлять сильные и слабые...
Здоровье суставов — залог активной и полноценной жизни
Чтобы избежать боли, скованности и раннего износа, важно заботиться о них смолоду.
В карточках простые, но эффективные правила, которые...
Беговая дорожка — отличный тренажёр
Бег помогает укрепить сердечно-сосудистую систему, развить мышцы, улучшить обмен веществ. Но монотонность тренировок может быстро надоесть.
Вот несколько идей,...
Волейбол — это не просто игра, а целая история
Он прошёл удивительный путь развития: от первых экспериментов с теннисной сеткой до полных стадионов и миллионов зрителей у экранов.
В карточках...
Желаем вам....
Здоровья!
Сегодня, 7 апреля, отмечается Всемирный день здоровья. В этот день и всегда мы желаем вам физической и душевной гармонии и силы. Заботьтесь о себе каждый день и находите...
С Международным днем спорта!
Праздник напоминает нам о значимости физической активности в жизни человека.
Дата для него выбрана не случайно: 6 апреля 1896 года в Афинах состоялись первые...
«Ходьба — лучшее лекарство для человека»
Так считал древнегреческий врач Гиппократ. Современная наука это подтверждает.
Исследования показывают, что люди, которые ходят пешком не менее 30 минут...
В рубрике #ИсторияСпорта_26 сегодня — теннис
За красивой игрой на корте стоит богатая история длиной в несколько веков. Французские прообразы, первый Уимблдон и советские чемпионы — всё это в...
Мечтаете о кубиках на животе, но скручивания не дают результата?
Дело не в ваших стараниях, а в подходе.
Разбираем распространённый миф о тренировке пресса — в карточке
Насморк, но в зал всё равно тянет?
Простуда — не предлог забыть про форму, но и не повод для рекордов.
Разбираемся в карточке, когда тренироваться можно, а когда — не стоит
Велосипед становится настоящим символом активной и здоровой жизни
Простая прогулка на двухколёсном транспорте способна подарить массу положительных эмоций, укрепить здоровье и расширить...
Правильный выбор кроссовок — залог успешных тренировок
Многие начинающие спортсмены задаются вопросом: «Какие кроссовки купить?»
От выбора обуви зависит комфорт, эффективность тренировок и даже...
В нашей рубрике #ИсторияСпорта_26 погрузимся в увлекательный мир футбола
Его история уходит корнями в далёкое прошлое.
От игр в Китае и Древнем Риме до современного мирового феномена — футбол...
Природные энергетики — это натуральные продукты, которые помогают повысить уровень энергии и улучшить работоспособность
В отличие от искусственных энергетиков, они поддерживают ваше здоровье и не...
11 марта исполнилось 95 лет комплексу «Готов к труду и обороне»
С момента своего основания в 1931 году ГТО стал олицетворением физической культуры и здорового образа жизни.
Сегодня он объединяет...
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Добавление новости
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Для повышения удобства сайта мы используем cookies (подробнее).
К сайту подключены сервисы Yandex.Metrika, LiveInternet, top.mail.ru, которые также используют файлы cookies (подробнее).