Рекламный баннер 990x90px header-top
80.07
91.96
Рекламный баннер 728x90px center-top

Как снова начать питаться правильно после праздников

Как снова начать питаться правильно после праздников

Январские выходные часто сопровождаются посиделками. На столах полно вкусных, но не всегда полезных блюд.

Вот несколько простых советов, как после праздников привести питание в норму:

включите в свой рацион больше овощей, фруктов и легких супов
пейте больше воды, в среднем 1,5-2 литра
избегайте тяжелой и жирной пищи
включите в рацион кисломолочные продукты — кефир, йогурт и простоквашу
55
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы