Существует распространенное заблуждение, что женщинам не стоит поднимать тяжести, чтобы не перекачаться Но так ли это на самом деле? Разбираемся, что происходит с мышцами женщин во время силовых тренировок и стоит ли опасаться больших объемов
Оставить сообщение: