ТРЕНИНГ «УПРАВЛЯЙ СТРЕССОМ»

Волонтеры Прикумья посетили тренинг члена ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, психолога, преподавателя педагогического института в г.Буденновске Милены Акоповой.

Тренинг был направлен на умение управлять стрессом, в ходе которого психолог рассказала о его основных причинах и дала рекомендации как правильно выходить из таких ситуаций.

«Стресс – это нормальная реакция здорового организма на угрозу или переутомление. Таким путем он пытается сопротивляться высоким нагрузкам, страху, излишней физической и психологической активности. В результате такой защиты, прежде всего, страдает нервная система, что может привести к развитию заболеваний», - поделилась Милена Акопова.

Волонтерская деятельность зачастую бывает непростой - необходимо находить общий язык с разными людьми. Такого рода тренинги помогают добровольцам правильно реагировать на различного рода ситуации. Предполагается, что такие тренинги станут систематическими для волонтеров Прикумья.

Центр по работе с молодежью Буденновского района