Рекламный баннер 990x90px ban1
82.84
97.89

Защита от солнца при тренировках на улице — важный шаг к сохранению здоровья кожи и глаз. Вот ключевые советы:

Защита от солнца при тренировках на улице — важный шаг к сохранению здоровья кожи и глаз. Вот ключевые советы:

1. Солнцезащитный крем: нанесите SPF 30+ за 30 минут до выхода, выберите водостойкий
2. Очки: используйте очки, блокирующие 99-100% UVA и UVB лучей
3. Головной убор: кепка или козырёк защитят лицо и глаза
4. Время тренировок: занимайтесь утром или вечером
5. Одежда: лёгкая, светлая с длинными рукавами обеспечит дополнительную защиту
45

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы