Правильное питание — это ключевой элемент успешной тренировки
Правильное питание — это ключевой элемент успешной тренировки
Оно дает организму энергию, помогает восстанавливаться быстрее, повышает выносливость и предотвращает травмы. Как именно нужно питаться в тренировочные дни? Рассказываем в карточках.
А какой спортивный рацион у вас? Делитесь в комментариях
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: