Вы начали заниматься в спортзале, но в зеркале пока не видите желаемых перемен? Не переживайте, это абсолютно нормально! Организму нужно время, чтобы адаптироваться к новым нагрузкам. Разберёмся, когда же появляются первые результаты и что на самом деле происходит с телом в первые недели тренировок. Спойлер: терпение — главный союзник на пути к цели
Оставить сообщение: